EMEIEF "Ana Rocha Lyra": Simulados da Prova Brasil e da Prova Ana no Laboratório de Informática para preparar os alunos!

segunda-feira, 15 de junho de 2015

Simulados da Prova Brasil e da Prova Ana no Laboratório de Informática para preparar os alunos!

Nos meses de Abril e Maio as turmas dos 2ºs anos e dos 5ºs anos fizeram simulados da Prova Brasil e as turmas dos 3ºs anos fizeram simulados da Prova Ana. Todos os simulados foram realizados no Laboratório, alguns online, outros no programa HotPotatoes que foi feito pela professora de Tecnologia Educacional do Matutino.

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Cuidaados que o professor deve ter com sua voz!!!

O principal instrumento de trabalho do professor é sua voz. Com o acúmulo de horas de trabalho, a capacidade vocal pode ser prejudicada. É preciso ficar atento aos sinais do corpo para problemas com a voz. Veja abaixo algumas dicas para acompanhar e melhorar seu desempenho.

Hábitos prejudiciais

• Gritar. É importante que o professor evite concorrer com ruídos que acarretem um aumento no volume (intensidade) da voz (carros, aviões, retroprojetor, ventilador, entre outros);
• Sussurrar. Essa ação força as pregas vocais;
• Pigarrear – essa ação causa um forte atrito na pregas vocais, irritando-as;
• Falar de lado ou de costas para os alunos. Quando fazemos isso, a tendência é aumentarmos o volume (intensidade) vocal;
• Falar enquanto escreve na lousa. Isso faz com que o professor tenha que aumentar o volume (intensidade) de sua voz e que aspire o pó de giz;
• Chupar uma bala forte quando estiver com a garganta irritada. Isso mascara o sintoma e o professor tende a forçar a voz sem perceber. Quando o efeito da bala passa a irritação na garganta aumenta;
• Roupas pesadas e que apertem a região do pescoço e abdômen

Hábitos saudáveis

• Beber regularmente água, em pequenos goles, quando estiver dando aulas. A água hidrata as pregas vocais;
• Articular bem as palavras;
• Evitar o contato direto com o pó de giz. Quando for apagar a lousa afaste o rosto e evite espalhar o pó, usando o apagador no sentido de cima para baixo;
• Manter uma alimentação saudável e regular. Evite alimentos “pesados” no período que você estiver dando aulas;
• Evitar o café e bebidas gasosas, principalmente para os professores que têm refluxo. Essas substâncias irritam a laringe.
• Não fume. O cigarro irrita a laringe e aumenta a chance de câncer de laringe e pulmão;
• Coma uma maçã – ela é adstringente, ou seja, limpa o trato vocal e sua mastigação exercita a musculatura responsável pela articulação das palavras;
• Na hora de acordar e levantar da cama espreguice e faça alongamentos tentando relaxar;
• Durante o banho, deixe a água quente cair nos ombros, fazendo leves movimentos de rotação com a cabeça e ombros. Isso ajuda a diminuir a tensão do dia-a-dia;
• Na sala de aula, utilize recursos que aumentem a participação dos alunos e ajudem a poupar sua voz;
• Utilize alguns intervalos para descansar a sua voz;
• Com orientação fonoaudiológica, faça exercícios de aquecimento e desaquecimento vocal;
• Consulte o serviço de fonoaudiologia do SINPRO-SP e faça uma avaliação vocal.

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segunda-feira, 15 de junho de 2015

Simulados da Prova Brasil e da Prova Ana no Laboratório de Informática para preparar os alunos!

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